卢鹏（péng）程，白天是（shì）普通住宅小区里的保安，晚上是酒吧通宵驻（zhù）唱歌手。 卢鹏程（chéng）对保安工作毫无兴趣，终日在传达室里晕睡、补觉，甚至个性（xìng）自视清高，不（bú）爱与同事来往。 他有一个歌手梦（mèng），但十（shí）年来，毫无进展，反（fǎn）复（fù）辗转在三流酒吧里驻唱，收入无法保障。保安工作是他难得找到的一份有稳定收入（rù），他认为白天“清（qīng）闲”的工作（zuò）。 但（dàn）长期黑白（bái）颠倒的状（zhuàng）态和无法实现（xiàn）梦想的压（yā）抑，令他呈（chéng）现颓废，尤（yóu）其在三十岁（suì）的当天。 因（yīn）为卢（lú）鹏程的主要（yào）疏忽，盗（dào）窃（qiè）贼假（jiǎ）扮搬家（jiā）公司，大白天搬空了（le）小（xiǎo）区里的（de）一家住户，刑事（shì）恶劣，住户（hù）损失惨重。卢（lú）鹏程面临被辞退。当晚，在驻唱酒吧内，女（nǚ）友李晓华（huá）送上三十岁的生（shēng）日蛋糕（gāo），向卢鹏程求婚，卢鹏程（chéng）不（bú）仅回避，演（yǎn）唱时与客人发生（shēng）暴力冲突（tū），将怨气都发（fā）泄在此。李晓华失望离开，卢鹏程被（bèi）酒吧辞退。 卢鹏（péng）程与李晓华是大（dà）学（xué）同学（xué）。十年里，李（lǐ）晓华一度放弃自我（wǒ），在（zài）精神和经（jīng）济上支（zhī）持（chí）卢（lú）鹏程，等来的却（què）是（shì）卢鹏程（chéng）一次又一（yī）次的追（zhuī）梦失败和回避他们的爱情。 第（dì）二天卢鹏程清醒（xǐng）后，李晓华（huá）在卢鹏程家里照顾身体渐差的奶奶，正（zhèng）式（shì）向卢鹏程（chéng）提出分手，卢鹏程（chéng）依然没有勇气挽回。 三（sān）十（shí）岁，像是所有关于青春的热血（xuè）都戛然而止。 巧合的是（shì）政府（fǔ）组织了一（yī）次社会主义核心价值观原创歌曲歌手选拔大赛，卢鹏程百般（bān）斗争克服（fú）了亲（qīn）情的变（biàn）故（gù），外界舆（yú）论的压力，对爱父（fù）母爱情的憧憬，自己婚姻（yīn）渴望在决（jué）赛中一（yī）举成（chéng）名，最终收获（huò）了美丽的妻子李晓（xiǎo）华。